Un luogo dove lo
Yoga è per Te
Rāja Yoga
con l'approccio Viniyoga
"Non è la persona che deve adattarsi allo yoga,
ma lo yoga che deve adattarsi alla persona"
Śrī Tirumalai Krishnamacharya
Namastè
Un luogo dove lo
Yoga è per Te
Rāja Yoga
con l'approccio Viniyoga
"Non è la persona che deve adattarsi allo yoga,
ma lo yoga che deve adattarsi alla persona"
Śrī Tirumalai Krishnamacharya
Namastè
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Lo Yoga è una disciplina, un cammino esperienziale e di conoscenza a livello corporeo, energetico e spirituale.
Lo Yoga è un percorso di conoscenza, un'esperienza che porta a vivere e a comprendere in profondità la nostra vera natura.
È anche una disciplina che conduce all"armonia con noi stessi e gli altri, permettendoci di vivere il quotidiano con maggior consapevolezza e chiarezza: trasforma i dis-agi in agi, le tensioni in dis-tensioni.
Con un lavoro costante, serio e profondo, con l'introduzione di un
respiro consapevole e di un ascolto silenzioso, attraverso lo studio del testo
fondamentale Yoga Sutra di Patañjali si può procedere verso una conoscenza e consapevolezza
dell'essere umano che si rivela e ci fa vivere la vita di tutti i giorni con maggior appagamento e gioia.
Lo Yoga ti porta a prendere coscienza del "qui e ora", sapendo che il passato e
il futuro possono distoglierci dal tempo presente e condizionarlo,
privandoci della consapevolezza di ciò che stiamo vivendo.
La teoria e la pratica dello Yoga sono presentate con l'approccio Viniyoga, adattate cioè alle esigenze di ciascun allievo.
La disciplina viene introdotta in modo personalizzato a seconda delle esigenze e necessità del singolo allievo perché lo Yoga è al servizio dell'individuo.
Il rapporto insegnante-allievo, promosso da rispetto e stima reciproca, risulta essere determinante per la trasmissione stessa dell'esperienza.
Si viene seguiti passo passo dall'insegnante, la pratica viene progettata appositamente e adattata progressivamente con lo sviluppo dell'esperienza.
Quindi con le lezioni individuali si fa yoga su misura per le esigenze, obbiettivi e interessi personali, si è seguiti in maniera approfondita, si riceve supporto per la pratica da eseguire autonomamente a casa.
In questi casi l'allievo si impegna in un percorso più attivo e partecipato.
Nell'approccio Viniyoga, lo Yoga in gruppo è possibile se i componenti del gruppo hanno esigenze e caratteristiche similari e, in ogni caso, con gruppi di numerosità limitata.
Ciò permette all'insegnante di impostare la lezione su sequenze di pratiche in funzione delle caratteristiche medie del gruppo e, contemporaneamente, di seguire i singoli allievi apportando, ove occorra, le opportune modifiche e adattamenti.
Nadia Perali
via Postumia 22, 31100 Treviso
voce, sms/whatsapp 345 9070905
email nadiaperali@hotmail.it